Del ruido al asombro. Descargá el paper completo ¡Gratis!

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En un mundo cada vez más dominado por la tecnología y la sobreexposición a las redes sociales, el ocio significativo se ha convertido en un bien escaso. Este artículo explora la importancia de recuperar el ocio contemplativo como una herramienta esencial para el bienestar emocional y el desarrollo integral de las personas. La práctica clínica puede desempeñar un papel crucial al promover actividades que permitan a los pacientes desconectarse de la agitación digital y reconectar con experiencias que cultiven la contemplación, el asombro y el crecimiento personal. 

El documento destaca cómo la tecnología ha transformado la manera en que las personas pasan su tiempo libre, a menudo sustituyendo actividades enriquecedoras por un consumo pasivo de entretenimiento digital. Este fenómeno tiene un impacto directo en la salud mental, aumentando la sensación de desconexión y soledad. A través de la terapia, se propone reintroducir el ocio como una práctica consciente que permite a los pacientes experimentar la belleza, la verdad y el bien, elementos fundamentales para un desarrollo personal y comunitario equilibrado. 

Se hace un llamado a los terapeutas a fomentar el ocio significativo en sus prácticas, invitando a los pacientes a explorar la literatura, la música y otras formas de arte como medios para alcanzar una vida más plena y conectada. Este enfoque no solo combate los efectos negativos de la tecnología, sino que también promueve un espacio donde la reflexión y la contemplación pueden florecer, permitiendo un verdadero crecimiento personal. 

Si deseas profundizar en cómo integrar estas prácticas en tu vida o en la de tus pacientes, te invitamos a descargar el artículo completo.


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Sobre el autor 

Lic. Gonzalo Descotte

Licenciado en Psicología

– Licenciado en Psicología Universidad de Mendoza, Mendoza, Argentina

– Director Área Psicología – Clínica Psiquiátrica Los Tilos –Mendoza – Argentina

– Socio Fundador de IMEP (Instituto Médico Psicológico) –Mendoza– Argentina

– Co Desarrollador método “Quit Thinking / Dejá de fumar pensando” para el tratamiento de la adicción tabáquica.

– Profesor universitario en la carrera de Psicología de la Universidad de Mendoza– Mendoza– Argentina

 

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